Timing Kit

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Una de las habilidades más importantes, pero por lo enseñado, en el fútbol es el arte de la partida. Durante las últimas décadas, la partida ha sido objeto de mucho escrutinio, ya que algunos sostienen que puede conducir a las conmociones cerebrales, el inicio temprano de los trastornos cerebrales, o la función cerebral alterada y el desarrollo en los niños pequeños.

Aunque controvertida, la partida sigue siendo de vital importancia parte del juego. Encabezados puede llevar a un ganador del juego o se puede guardar un tiro en el último segundo avance lento hacia la esquina superior para preservar esa victoria 1-0. Si usted juega el juego o el entrenador de fútbol, lo que necesita saber la forma de la cabeza correctamente o cómo entrenar la técnica correcta.

Una serie de factores clave de entrar en la partida una pelota correctamente:

1. Tiempo: El tiempo es vital. Si lo hace no aprender a juzgar la trayectoria de la pelota correctamente, es probable que nunca se llega a la pelota en el momento adecuado para hacer el contacto adecuado. La pelota puede ir por encima de su cabeza o incluso le golpeó en la cara.

2. Técnica: La técnica es también muy importante, y usted debe utilizar diferentes técnicas para diferentes tipos de cabeceras. Describo a continuación cada técnica. Para cada tipo, recuerde que debe protegerse. Cuando partida, apretar los dientes y preparar su cuerpo superior para el contacto.

3. Confianza: El verdadero secreto para una buena partida es tener la confianza para hacerlo. Usted debe venir a cumplir con la pelota-no deja que te golpeó. Mantenga sus ojos fijos en la pelota y saber exactamente donde desea hacer el contacto. Tenga confianza que le ganará a su oponente a la pelota.

Técnicas de la partida

Defensiva la partida

Defensiva partida implica normalmente la mayoría de la energía. Se puede hacer desde una posición de pie o en el punto más alto de un salto, por lo que el tiempo es importante. La mitad inferior de la pelota debe ponerse en contacto con la parte superior de la frente por lo que cuando el poder a través de la pelota, rebota al alza lejos de su meta hacia la portería contraria.

Usted obtendrá los mejores resultados si son cuadrado hasta la bola. Todo esto suena muy fácil, sin embargo, en un juego, un oponente casi siempre será un reto que para ganar la pelota. Esta es la confianza en juega un papel importante.

Ofensiva de la partida

Ofensiva rúbrica se utiliza normalmente en los alrededores de la meta de su oponente y también se puede hacer desde una posición de pie o de un movimiento de salto. Al igual que con la partida de defensa, el tiempo es crucial. Siempre trate de cabeza el balón hacia abajo lejos del portero por el aumento por encima de la bola, hacer contacto con la mitad superior de la balón con la parte superior de la frente, y luego hacer un movimiento hacia abajo con la parte superior del cuerpo. Una vez más, obtendrá mejores resultados si se puede cumplir con la plaza bola en.

Echando un vistazo

Echando un vistazo implica únicamente el menor de los toques al balón utilizando sólo una parte de su cabeza. Usted no está buscando para satisfacer el balón completamente como en la defensiva y ofensiva de la partida. En tan sólo un pequeño toque de vista con éxito. Echando un vistazo también se puede hacer desde una posición de pie o mientras se salta.

Esta habilidad es la más utilizada por los jugadores ofensivos, ya que correr a través de la meta. Por ejemplo, una cabeza de la bola debe ser capaz de correr a través de la meta hacia el puesto de delantero, recibir el balón en la cabeza de una cruz, y vista la pelota hacia abajo, hacia el segundo palo. Si la pelota se para se reunió cuadrados en la cabeza como el jugador corrió hacia el puesto de delantero, es probable que salir a dar un saque de meta.

Película sobre

El propósito de la película es el cambio de dirección rápido. Esto arroja la defensa fuera y puede causar confusión, es de esperar que permite un compañero de equipo para anotar. Esto también puede hacerse desde una posición de pie o saltando. La idea es para que la pelota se quedan con la parte trasera de la parte superior de la cabeza y reorientar el vuelo de la bola de una manera rápida. No se preocupe, que no están cumpliendo con el balón lleno-en, y ciertamente no hace daño.

Por lo general, sólo utilizará la película en un par de circunstancias, puede ser una herramienta muy eficaz en jugadas a balón parado. Por lo general, lo va a usar en las esquinas ofensiva tiros libres, y los tiros. Atacar a los centrocampistas y hacia adelante también utilizan la película de cuando se trata de avanzar con el balón hasta el campo hacia la meta de su oponente.

Buceo cabecera

Como su nombre lo indica, un remate de cabeza es dramático y es una verdadera multitud-complaciente. Es principalmente una técnica ofensiva de gol, sin embargo, puede ser tan eficaz como un juego defensivo. Se realiza por medio de buceo hacia el balón y hacer contacto con la frente, ya sea por encima o por debajo de la línea central de la pelota, mientras que son horizontales en el aire. Para un juego ofensivo, usted debe golpear por encima de la línea central, y para una defensa juego, usted debe golpear por debajo de la línea central. Al igual que con todos los tipos de la partida, el tiempo aquí es muy importante.

CONCLUSIÓN

Al igual que cualquier otra cosa en el fútbol, los jugadores sólo puede mejorar en una habilidad particular, como la partida con la práctica. Los jugadores deben practicar las técnicas de la partida de forma segura en el campo de entrenamiento y luego ponerlas en práctica en un juego. Recuerde: más accidentes y las lesiones ocurren cuando la gente trata de algo en una situación de juego que nunca han practicado. La seguridad es siempre importante, y los jugadores siempre deben estar preparados para todas las partes del juego.

This article was written by Aidan Byrne. Aidan is a College soccer coach and a former professional soccer player as well as a collegiate All American. While coaching soccer, he places great emphasis on the strength and conditioning aspect of the game. He owns and runs a strength and conditioning business where he imparts his knowledge to young athletes and helps to improve their performance on the field. Check out his website at [http://aidanbyrne.com] Watch out for regular updates about soccer and soccer training.